СОЦИАЛЬНЫЙ ОПРОС

Какой стиль одежды Вы предпочитаете?

Классический
Торжественный
Спортивный
Повседневный

ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ

Выбор надувной лодки

Выбор надувной лодки Отдых на природе, особенно если это водоем, без надувной лодки многие считают неполноценным. Люди, которые сталкиваются с выбором лодки впервые, могут растеряться, пытаясь ответить на вопрос: на...

Памятка собирающим вещи в морской поход

Памятка собирающим вещи в морской поход Яхта – это такое место, где обычно свободное пространство экономят. Поэтому там некуда будет поставить пластиковый чемоданчик на колесах. Под койку его е спрячешь, там скорее всего будут...

Как выбрать лыжи для прогулок?

Как выбрать лыжи для прогулок? Лыжные прогулки любят многие. Если позволяет погода, и на улице много снега, то многие выезжают на природу на лыжах целыми семьями. Этому виду отдыха отдают предпочтение и взрослые и дети, и...

Как побороть стресс во время полета на самолете

Как побороть стресс во время полета на самолете
Сейчас есть очень быстрый и удобный способ попасть из одной страны в другую, на каком бы расстоянии они друг от друга не находились. Это, конечно же, самолет. Есть мнение, что это способ, правда, не самый безопасный, но так считают не все. Статистика говорит, что если сравнивать его с другими способами передвижения, то полеты на самолете не являются самыми опасными.

Но все же во время полетов многие люди испытывают стресс. Некоторые люди просто плохо себя чувствуют. Таким людям стоит прислушаться к нашим советам.

Влажность в самолете низкая. Не так, чтобы здоровью был нанесен большой вред, но все же некоторые люди могут испытать от этого дискомфорт. У вас может появиться ощущение сухости на коже, в горле и носу. Этого можно избежать, или хотя бы уменьшить неприятные ощущения. Чтобы этого не случилось, надо пить воду. Именно обычную воду, а не кофе, чай и алкоголь. Если вы носите контактные линзы, то лучше замените их на очки. Откажитесь от декоративной косметики, которая может вызвать дополнительное раздражение для кожи.

Полет занимает некоторое количество времени, которое вы вынуждены провести в кресле. При этом у вас может замедлится кровообращение, а в ногах могут даже появится тромбы. Чтобы этого не произошло, постарайтесь сесть близко к запасному выходу. Если вы курите, то откажитесь от курения на время перелета. Выберите правильную одежду: это может быть свободная одежда и обувь на низкой платформе. Если перелет долгий то раз в 1.5 часа делайте двухминутные прогулки по салону, а за 20 минут до полета выпейте таблетку аспирина.

Если вы испытываете проблемы с вестибулярным аппаратом, то лучше садитесь рядом с крылом. Вам лучше закрыть глаза на время полета и постараться меньше двигаться. Алкоголь следует избегать. Перед полётом примите специальные лекарства от укачивания.

Особые проблемы может вызвать резкая смена часовых поясов. Для того чтобы эти проблемы свести к минимуму. Перед полетом надо очень хорошо отдохнуть. Перед полетом и во время него принимайте только легкую пищу, и пейте много воды. От жирной пищи лучше вообще отказаться. И по возможности летайте днем, а не ночью, так вы меньше устанете от перелета и легче перенесете смену часовых поясов.

И самое главное. Если вы регулярно принимаете какие-либо лекарства, то не забудьте взять их с собой.

Информация о статье

  • Автор: sergey
  • Рубрика: Отдых
  • Дата публикации: 7-03-2018, 16:25
  • Читателей: 81
  • Комментариев: 0


  • Добавление комментария