СОЦИАЛЬНЫЙ ОПРОС

Какой стиль одежды Вы предпочитаете?

Классический
Торжественный
Спортивный
Повседневный

ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ

Выбор надувной лодки

Выбор надувной лодки Отдых на природе, особенно если это водоем, без надувной лодки многие считают неполноценным. Люди, которые сталкиваются с выбором лодки впервые, могут растеряться, пытаясь ответить на вопрос: на...

Памятка собирающим вещи в морской поход

Памятка собирающим вещи в морской поход Яхта – это такое место, где обычно свободное пространство экономят. Поэтому там некуда будет поставить пластиковый чемоданчик на колесах. Под койку его е спрячешь, там скорее всего будут...

Как выбрать лыжи для прогулок?

Как выбрать лыжи для прогулок? Лыжные прогулки любят многие. Если позволяет погода, и на улице много снега, то многие выезжают на природу на лыжах целыми семьями. Этому виду отдыха отдают предпочтение и взрослые и дети, и...

Как правильно выбрать вид спорта

Как правильно выбрать вид спорта
Известно, что занятия спортом во многом отвечают за формирование характера. Но, так же верно и обратное утверждение: вид спорта можно выбирать по характеру. Ученые из США разработали метод, который позволяет определять наиболее подходящий вид спорта, в зависимости от типа вашего характера. Он определяет каким спортом вам будет нравиться заниматься. Если начать заниматься нелюбимым видом спорта или таким спортом, в котором долго не будет результата, то такие занятия долго не продляться.

Например, люди спокойные должны выбирать спокойные виды спорта. Они не будут довольны, если выберут командные быстрые виды спота – футбол, баскетбол и другие. Лучше, если их выбор остановится на бильярде, велосипедных прогулках, бальных танцах, скалолазании или шахматах.

Активным людям подойдут практически все виды спорта, кроме скучных.

Людям коммуникабельным, способным работать в команде, можно заниматься командными игровыми видами спорта. Таким людям можно обойтись и без тренера. И если на первых порах не будут получаться броски, то спустя некоторое время все наладится, и от спорта этих людей будет не оторвать. Если же есть проблемы с набором людей в команду, то можно заняться одиночным активным спортом, таким как плавание, большой теннис, фехтование. В крайнем случае, можно просто заняться бегом по утрам.

Для начала нужно точно решить какой спорт вам нравится больше всего. Можно подумать и о своем образе жизни. Если вы вынуждены большую часть времени сидеть, то можно выбирать пешие туристические прогулки. Правда для них нужно выбирать не тротуары из асфальта. Лучший вариант - холмистая местность с мягкими тропами. Любители такого времяпровождения могут пройти до 30 км в день.

Бег трусцой также может быть полезен. Но только в том случае, если спортсмен сможет преодолеть все расстояние, а она в среднем равно километрам, в равномерном темпе. Бегая трусцой, вы повышаете выносливость, убираете психическое перенапряжение, улучшаете кровообращение и дыхание. Улучшается и фигура. Ноги укрепляются и выпрямляются, толстые ягодицы уменьшаются. Бег трусцой – занятие, которое подойдет даже людям не спортивным. Начать заниматься им может любой человек, даже без какой-0то особой спортивной подготовки. Однако , бег трусцой все же не способен заменить собой никакой другой вид спорта.

Информация о статье

  • Автор: sergey
  • Рубрика: Спорт
  • Дата публикации: 11-03-2018, 21:07
  • Читателей: 63
  • Комментариев: 0


  • Добавление комментария