СОЦИАЛЬНЫЙ ОПРОС

Какой стиль одежды Вы предпочитаете?

Классический
Торжественный
Спортивный
Повседневный

ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ

Отдых в Ялте – райское наслаждение

Отдых в Ялте – райское наслаждение Еще со времен СССР многие считали Украину хорошей зоной отдыха. И это закономерно: мягкий и теплый климат, а также природные достопримечательности располагали советского отдыхающего к роскошному...

Езда на снегоходе

Езда на снегоходе Если вы владеете какими-либо транспортными средствами, например мотоциклом или автомобилем, то имейте в виду, что за рулем снегохода вы все равно новичок....

Выбор надувной лодки

Выбор надувной лодки Отдых на природе, особенно если это водоем, без надувной лодки многие считают неполноценным. Люди, которые сталкиваются с выбором лодки впервые, могут растеряться, пытаясь ответить на вопрос: на...

Памятка собирающим вещи в морской поход

Памятка собирающим вещи в морской поход Яхта – это такое место, где обычно свободное пространство экономят. Поэтому там некуда будет поставить пластиковый чемоданчик на колесах. Под койку его е спрячешь, там скорее всего будут...

Как выбрать лыжи для прогулок?

Как выбрать лыжи для прогулок? Лыжные прогулки любят многие. Если позволяет погода, и на улице много снега, то многие выезжают на природу на лыжах целыми семьями. Этому виду отдыха отдают предпочтение и взрослые и дети, и...

Как побороть стресс во время полета на самолете

Как побороть стресс во время полета на самолете Сейчас есть очень быстрый и удобный способ попасть из одной страны в другую, на каком бы расстоянии они друг от друга не находились. Это, конечно же, самолет. Есть мнение, что это способ,...

Горнолыжный отдых

Горнолыжный отдых Зимой самый популярный вид отдыха – горные лыжи. Это позволяет не только хорошо отдохнуть, но и поправить свою физическую форму, укрепить нервную систему. С каждым годом горнолыжный отдых...

Выбор летнего места отдыха

Выбор летнего места отдыха Весь год мы находимся в ожидании летних отпусков, когда можно отдохнуть от работы, расслабится. Сейчас место для отдыха можно выбрать из очень широкого списка, и этот список практически ничем не...

Проводя отпуск в разных странах, пробуйте местную кухню

Проводя отпуск в разных странах, пробуйте местную кухню Когда туристы отдыхают в какой-нибудь стране, то они стараются заказывать известные блюда, к которым уже привыкли. Но это на самом деле не совсем правильно. Ведь, пребывание в другой стране –...

Корпоративы – дань моде или же нечто большее

Корпоративы – дань моде или же нечто большее Сейчас удивить кого-то корпоративной вечеринкой. Если раньше праздники на работе отмечались довольно скромно, в приемной или столовой то теперь, когда и столовых почти нет, вечеринки в офисе...

Отдых на морском побережье

Отдых на морском побережье Летний отпуск в основном люди проводят одинаково каждый год. Вариантов самых распространенных здесь не очень много. Мы едем за город, в другой город, на море в нашей стране, или за рубеж....

Коптильня горячего копчения

Коптильня горячего копчения Практически нет такого человека, который не любил бы отдыхать на природе. И, конечно, отдых на природе невозможен без традиционной для этого вида отдыха пищи, и без захватывающего процесса её...

Как ловить раков?

Как ловить раков? Кто из нас не любит полакомиться раками? А если еще к холодному пиву, да в хорошей компании… Увы, такое удовольствие по нынешним ценам обойдется вам недешево. Впрочем, если неподалеку от вас...

Интересы мужчин

Интересы мужчин Что бы ни говорили те, кто считают, что мужчины думают только об одном, мир увлечений сильной части человечества более чем разнообразен. Они могут быть совершенно безопасными – и опасными,...

Пиво – главное достоинство пивного ресторана

Пиво – главное достоинство пивного ресторана В каком городе сегодня нельзя найти пивной ресторан? А в крупных населенных пунктах практически повсеместно располагаются целые сети этих заведений. Это и неудивительно, ведь пивные рестораны...

Домашний киносеанс – просто и быстро

Домашний киносеанс – просто и быстро Если говорить о массовости искусства, то бесспорным лидером будет конечно же киноиндустрия. Фильмы бывают разными – одно- и многомерийными, рассчитанными на узкий элитный круг зрителей и для...

Где покататься на лыжах? Гостеприимные курорты Испании

Где покататься на лыжах? Гостеприимные курорты Испании Так как Испания на протяжении последних двух веков притягивала туристов и получала от этого соответствующую прибыль, было решено не расставаться с гостями даже в зимний сезон. Результатом такого...

Где провести отпуск?

Где провести отпуск? Спорить о том, какой вид отдыха лучше, конечно же, бессмысленно. Кто-то считает идеальным отпуск, проведенный на собственной даче, кто-то грезит сплавами по бурным рекам и горным переходам, для...

Отель на дне подводного парка

Отель на дне подводного парка Для всех дайверов в парке Ки-Ларго в США построили отель, под водой, для того чтоб попасть в номер необходимо нырнуть на глубину 7 метров. В штате Флорида находится самый знаменитый подводный...

Рекорды кубика Рубика

Рекорды кубика Рубика 29-летнему любителю экстрима, скайдайверу удалось собрать кубик Рубик в полете за 32 секунды, собравши, его парашют раскрылся и он благополучно приземлился....

ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ

Рубрика «Спорт»

Упражняемся с самого утра

Упражняемся с самого утра

19-12-2011, 04:30 | Читателей - 295 | Комментариев - 0
Неожиданный звук будильника неприятно режет слух. Утро началось совершенно не вовремя, нужно подниматься, но организм никак не желает покидать царство Морфея. В такие минуты Вы не встаете, а просто лениво «стекаете» с тёплой кроватки, чтоб потом так же уныло отправиться на кухню, позавтракать, не почувствовав вкуса еды. А еще же нужно преодолеть путь к работе, а там и вовсе работать… Кошмар!
Какая пища полезна для бодибилдера?

Какая пища полезна для бодибилдера?

19-12-2011, 04:28 | Читателей - 123 | Комментариев - 0
В основном рационе бодибилдера как, в первую очередь, спортсмена, весомое место должно предназначаться белкам. Именно он способствует интенсивному развитию мышц. Но следует обратить внимание и на то, как правильно сбалансировать потребляемую пищу, дабы избежать нежелательного сочетания, скажем, протеинов и жиров. Учитывая это, можно выделить несколько наиболее подходящие для организма продуктов. Начнём с обычных яиц.
Витамины для тяжелоатлета

Витамины для тяжелоатлета

19-12-2011, 04:27 | Читателей - 141 | Комментариев - 0
Чтобы не свалиться без сил на занятиях, бодибилдер обязан обогатить свой рацион углеводами, они подзарядят организм. Натуральная овсянка (но не быстрого приготовления) замечательно справляется с этой задачей. Очень много полезнейшего витамина С и мало калорий в брюссельской капусте. Сколько ее не съешь, никогда не растолстеешь. Подойдёт и близкая сердцу и желудку обычная белокочанная, коль не приветствуете ее зарубежных родственников!
Почему плавание полезно

Почему плавание полезно

19-12-2011, 04:25 | Читателей - 127 | Комментариев - 1
Плавание можно по праву считать удивительным видом спорта в силу его исцеляющего и укрепляющего воздействия на здоровья человека в целом и на работу мышц и сердца в особенности. Оно отлично помогает в борьбе с лишним весом - стоит только вспомнить , как все после даже недолгого пребывания в воде первым делом бегут что-нибудь перекусить. Объяснить это можно тем, что во время плавания вы одновременно тренируете сердце, выполняете аэробные упражнения и силовые нагрузки.
Техническая сторона плаванья

Техническая сторона плаванья

19-12-2011, 04:24 | Читателей - 76 | Комментариев - 0
Сейчас на улице жарко, и заниматься плаванием и полезно, и приятно. Но следует учесть, что это все-таки один из видов спорта, и немалое значение в занятии им имеет техническая сторона, чётко придерживаясь которой можно извлечь оптимальную пользу для души и тела. Существует доступный для всех способ повысить уровень профессионализма как пловца и подзарядить энергией своё тело.
Память организма

Память организма

19-12-2011, 04:23 | Читателей - 79 | Комментариев - 0
Людей, которые впервые посещают спортзал, фитнес-центр или тому подобное, можно условно разделить на два типа. Одни считают, что силовые упражнения оставляют неизменный результат на всю жизнь, другие уверены, что если хотя бы на пару дней забыть о тренировках, сразу же мышцы вернутся в исходный размер и форму. Можно сказать, что часть правды есть, как и в первом, так и во втором убеждении. Но, откровенно говоря, их можно назвать мифами.
Польза катания на горных лыжах

Польза катания на горных лыжах

19-12-2011, 04:21 | Читателей - 79 | Комментариев - 0
Занятия спортом возможны в любой сезон. В каджом из них есть своя прелесть. Летом- это походы, велоспорт, подводное плавание, катание на роликовых коньках, альпинизм. Зима- период катания на лыжах и коньках.
Лыжный спорт и развитие мышечной системы

Лыжный спорт и развитие мышечной системы

19-12-2011, 04:19 | Читателей - 86 | Комментариев - 0
Во время занятий лыжным спортом голени и бедра спортсменов постоянно находятся в согнутом положении. Из-за этого мышцы постоянно находятся в тонусе и выполняют функцию корсета. При этом движение осуществляется не за счет мышечных сокращений.
Почему многие бросают заниматься фитнесом?

Почему многие бросают заниматься фитнесом?

19-12-2011, 04:18 | Читателей - 89 | Комментариев - 0
Наверняка каждый задавался вопросом, отчего не всегда выходит заполучить божественно красивые мускулы. Ведь бывает так иногда, что не сбывается задуманное. Случается такое и в фитнесе. И зачастую люди придумывают для себя разнообразные оправдания, ссылаясь на отсутствие свободного времени, финансов, на неважную физическую подготовку. Но согласитесь, гораздо эффективней будет определить истинную причину неудач в формировании соблазнительного и подкачанного тела. И пересчитать их можно на пальцах. Попробуем разобраться в них.
Фитнес без эффекта?

Фитнес без эффекта?

19-12-2011, 04:16 | Читателей - 78 | Комментариев - 0
Никогда не замечали, что, бывает, тренируешься неделями, а эффекта ноль? А мы все же ожидаем чуда и продолжаем трудиться в поте лица, качая пресс, отжимаясь, как бешенные. А животик никуда не исчезает…. Вы однозначно хотя бы раз обращали внимание во время собственных занятий на парней и девушек с идеально подтянутыми телами, которые никогда не меняют вид упражнений.